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Beckenboden
Kräftigung - Entspannung - Sensibilisierung
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Von: Höfler, Heike
Verlag/ISBN: BLV Buchverlag GmbH & Co., 978-3-8354-1644-4 (3-8354-1644-8)
Auflage/Format: 01.2017. 7. Auflage von '17. 112 Seiten. 140 farbige Abbildungen 15 Ill.
Sprache: Deutsch.
überarbeitete Auflage.

Beschreibung

Beckenbodentraining für Frauen und Männer. Übungen für eine gute Körperhaltung, in der Schwangerschaft, nach der Geburt, für mehr Spaß am Sex und mehr. Abwechslungsreich trainieren mit Pezzi-Ball, Thera-Band, Redondo-Ball & Co.

Porträt

Heike Höfler ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie war jahrelang an verschiedenen Kliniken als Bewegungstherapeutin tätig. Sie unterrichtet jetzt auf selbständiger Basis u.a. Beckenbodentraining, gibt besondere Gesichtsgymnastikkurse und leitet Rückenschul-, Atem- und Gymnastikkurse für Krankenkassen, Volkshochschulen, Bildungswerke, Firmen und Betriebe etc.. Sie ist Autorin zahlreicher Gesundheits- und Fitnessbücher.

Siehe auch:
[Becken - Beckenboden - Beckenbodengymnastik]
[Medizin / Ratgeber (allgemein)]
[Sport / Training]
[Training (körperlich)]
          


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