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Mach dich fit mit Heike Drechsler
In wenigen Minuten zu mehr Ausdauer und stärkerer Muskulatur
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Von: Drechsler, Heike
Verlag/ISBN: Christian Verlag GmbH, 978-3-9596121-2-8 (3-9596121-2-5)
Auflage/Format: 02.2018. 144 Seiten.
Mitarb.: Siodla, André
Sprache: Deutsch.

Beschreibung

Egal ob Sie keine Zeit oder keine Lust haben Sport zu machen, mit diesem Fitnessbuch bleiben auch Sie noch beweglich im besten Alter. Heike Drechsler zeigt mit abwechslungsreichen Fitnessübungen, wie einfach es ist ist im Alltag fit zu sein und das mit kleinem Aufwand. Die Übungen lassen sich problemlos in den Alltag integrieren, verbessern die Ausdauer und stärken die Muskulatur. Sagen Sie Hallo zu einem neuen Lebensgefühl.

Porträt

Heike Drechsler wurde 1964 in Gera geboren. Nach dem Abitur absolvierte sie in Jena eine Ausbildung zur Feinmechanikerin im Bereich Optik und studierte anschließend Pädagogik.
Bei den Olympischen Spielen 1992 in Barcelona und 2000 in Sydney holte sie Gold im Weitsprung. Ebenso sicherte sie sich 1993 den Weltmeister-Titel in Stuttgart. Im Jahr 2014 wurde sie in die Hall of Fame des Weltleichtathletikverband (IAAF) aufgenommen. Im Jahr 2017 erhielt sie die Aufnahme in die Hall of Fame der Deutschen Sporthilfe. Heike Drechsler ist seit dem Ende ihrer Sportlerkarriere als Repräsentantin für Sport, Bewegung, Ernährung und betriebliches Gesundheitsmanagement tätig.

Siehe auch:
[Bodyshaping]
[Bodywatching]
[Fitness]
[Trimmen (fit machen)]
[Sport / Training]
[Training (körperlich)]
          


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